Aromatherapie en stress: de meest doeltreffende etherische oliën volgens studies

Heb je ooit een paar druppels lavendel op je kussen gedaan en gedacht: “Wow, dit werkt echt”? Je bent niet de enige. Aromatherapie wint terrein, en dat is geen toeval. Zeker als het over stress gaat — dat sluimerende ding dat zich vastzet in je schouders, je ademhaling versnelt en je hoofd constant ‘aan’ houdt.

Maar welke etherische oliën doen echt iets volgens de wetenschap? Welke zijn meer hype dan hulp? Hier duiken we erin. En ik beloof: geen vaag gedoe, alleen wat werkt (of niet), zwart op wit. Meer lezen